වැඩ කරන හෝ පාඩම් කරන ස්ථානයක ආලෝකය නිසි ලෙස කළමනාකරණය නොකිරීම ඇස් වෙහෙසවීමට, හිසරදයට සහ අවධානය ගිලිහී යාමට ප්‍රධානතම හේතුවක් වේ. ආලෝකයේ තිව්‍රතාව සහ වර්ණ උෂ්ණත්වය වෙනස් කළ හැකි LED මේස ලාම්පුවක් භාවිත කිරීමෙන් මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ඇස්වල සුවපහසුව උපරිම මට්ටමක පවත්වා ගත හැකිය.
ආලෝකයේ භෞතික විද්‍යාව සහ ඇසට දැනෙන සුවපහසුව
ස්වාභාවික සූර්යාලෝකය දවස පුරා වෙනස් වන අතර අපගේ ශරීරයේ ජෛව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව හෙවත් සර්කැඩියානු රිද්මය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඒ අනුවය. කෘතිම ආලෝකය භාවිත කිරීමේදී ද මෙම ක්‍රියාවලිය අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. නිල් ආලෝකය බහුල සිසිල් සුදු ආලෝකය (කෙල්වින් 5000 - 6500) ශරීරයේ මෙලටොනින් හෝමෝනය නිපදවීම අඩාල කර අවධානය සහ අවදි බව උපරිම කරයි. මෘදු කහ පැහැති උණුසුම් ආලෝකය (කෙල්වින් 2700 - 3000) ඇස්වල ආතතිය අඩු කර සන්සුන් මනසක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
ආලෝකයේ තීව්‍රතාවය හෙවත් දීප්තිය ද මෙහිදී තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අධික දීප්තිය නිසා පත්‍රිකා හෝ තිර මතින් ආලෝකය පරාවර්තනය වී ඇස් නිලංකාර වන අතර, අඩු දීප්තිය නිසා අකුරු කියවීමට ඇසට දැඩි වෙහෙසක් දීමට සිදු වේ. ආලෝකය වෙනස් කළ හැකි ලාම්පුවක් මඟින් අවට පරිසරයේ ආලෝක මට්ටමට ගැළපෙන සේ මේසය මත ආලෝකය සමතුලිත කරගත හැකිය.
කාර්යයට ගැළපෙන සේ ආලෝකය සකසා ගන්නා ආකාරය
උපරිම ඵලදායිතාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ කරන කාර්යය අනුව ආලෝකය පහත පරිදි සකස් කරගත යුතුය:
- දැඩි අවධානයක් අවශ්‍ය තාක්ෂණික වැඩ සහ කියවීම්: මෙවැනි අවස්ථාවලදී කෙල්වින් 4000 ත් 5000 ත් අතර මධ්‍යස්ථ සිසිල් සුදු ආලෝකයක් සහ ඉහළ දීප්තියක් තෝරාගන්න. මෙය විස්තරාත්මක දෑ පැහැදිලිව දැකීමට උපකාරී වේ.
- පරිගණක ආශ්‍රිත වැඩකටයුතු: පරිගණක තිරයෙන් නිකුත් වන ආලෝකය සමඟ ගැටීම වැළැක්වීම සඳහා මේස ලාම්පුවේ දීප්තිය මධ්‍යම මට්ටමක තබාගෙන, උණුසුම් සුදු ආලෝකයක් (කෙල්වින් 3500 පමණ) භාවිත කරන්න.
- නිර්මාණාත්මක සහ සැහැල්ලු ලිවීම්: සවස් කාලයේ හෝ රාත්‍රී කාලයේ වැඩ කිරීමේදී මනස සැහැල්ලු කරන කෙල්වින් 3000 ක පමණ උණුසුම් කහ පැහැති ආලෝකයක් භාවිත කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ලාම්පුව නිවැරදිව ස්ථානගත කිරීමේ කලාව
හොඳම ආලෝකකරණ උපාංගයකින් වුවද උපරිම ප්‍රයෝජන ලැබෙන්නේ එය නිවැරදි කෝණයකින් සහ ස්ථානයකින් තැබූ විට පමණි. සෙවනැලි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ දකුණත් බහුලව භාවිත කරන අයෙක් නම් ලාම්පුව මේසයේ වම්පසින්ද, වමත් බහුලව භාවිත කරන අයෙක් නම් දකුණුපසින්ද තැබිය යුතුය. ලාම්පුවේ ආලෝකය සෘජුවම ඇස්වලට නොවැටී මේසය මත පතිත වන සේ එහි හිස පහළට නමා සකස් කරන්න. එමෙන්ම පරිගණක තිරය මත ආලෝකය කෙළින්ම පරාවර්තනය නොවන සේ කෝණ සකස් කිරීමට වගබලා ගන්න.
කල්පැවැත්ම සහ පරිසර හිතකාමී බව
LED තාක්ෂණය සාම්ප්‍රදායික බල්බවලට වඩා 80% කට වඩා විදුලි පරිභෝජනය අඩු කරන අතර තාපය පිට කිරීම අවම කරයි. මෙයින් කාමරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමක් සිදු නොවන බැවින් දිගු වේලාවක් අවධානයෙන් වැඩ කිරීමට පහසු වේ. ආලෝකය වෙනස් කළ හැකි පාලක පද්ධති මඟින් බල්බයේ ආයු කාලය තවත් වැඩි කරන අතර ඇස්වල සුවපහසුව මෙන්ම ආර්ථික වාසිද හිමිකර දෙයි.
